新2会员网址（www.122381.com）：自然的降血糖食物，许多糖尿病友都不知道，帮你远离糖尿病的困扰

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黑木耳也叫木耳，另有许多叫法，由于颜色发黑以是就称为黑木耳，它的功效也是不容小觑的。它有凉血止血，润燥的功效。

黑木耳中含有许多对人体有利的营养元素，尤其照样木耳多糖的含量，有着显著降糖的作用

山楂中含有厚实的果胶因素，对血糖和血脂都有很好的控制作用，而且山楂中还含有大量黄酮类物质以及有机酸，匹敌癌也有着一定的作用

以是天天沏茶喝上两杯，随身体也是有着许多利益，可以辅助降低空腹血糖，呵护身体的康健

铁皮石斛具有养阴清热润燥的功效，可以增强胰岛素活性，同时能显著降低血糖水平，延缓血糖升高，有利于血糖控制。自古以来就是治疗糖尿病的良药。有降血糖、降血脂的功效，经常用来辅助治疗高血糖等疾病。

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银耳,既有补脾开胃的功效，可以很好的增强人体免疫力，有"菌中之冠"的美称，泡发后的水可以直接用来煮炖银耳，满满的胶原卵白。

吃起来的口感总的来说也很不错，对许多人来说也是一种美颜佳品食物，对高血糖也是可以起到辅助作用。

魔芋是一种低热能、高纤维素食物。因其分子量大，粘性高，在肠道内渗出缓慢，能延缓葡萄糖的吸收，有用降低餐后血糖升高

既能增添饱腹感，减轻饥饿感，又能减轻体重，以是是高血糖，糖尿病患者的理想食物。

想远离糖尿病，降低血糖的话，建议多吃点辣木籽，辣木籽有很高的药用价值，除了有降低血糖的作用，还能改善睡眠、清肠及促进新陈代谢功效

在杀菌、瘦身、降脂、降血压、调治肠胃功效、护肝、抗紫外线、润肤、营养头发、保湿等许多方面也显示出许多特色。

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