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晋中网:湿气不除百病缠身,这个方法祛体内积攒多年的湿气,懒人也能坚持

admin2020-12-0726

本 期 导 读

总是肢体困重、起湿疹、身体浮肿、嘴巴甜腻?你该祛祛湿了


「湿气」是常萦绕在众人耳边的一个词,「体内湿气重」更是困扰大多数人的问题,我的外婆就是常年被湿气困扰的人。我经常听外婆说:哪些蔬菜、或者哪种水果湿气太重,她不敢吃,怕犯风湿跟起湿疹。


小时候我不懂事,笑话外婆过于敏感,认为湿气没有那么可怕。直到我也被湿气缠上,身上时不时起湿疹、四肢常隐隐作痛,我才觉悟,湿气真的会让人很痛苦。



从那以后,我就找各种法子祛湿。听家里的老人说,风湿痛是很难治好的,我不想让这种痛苦一直伴随自己。


十人九湿,不管是在潮湿的南方,还是在天气较为干燥的北方,都有很多人受湿气的侵犯,湿邪发病是隐匿而缓慢的,当你发现自己身上有湿气时,其实体内的湿气已经很严重了。



正如《温病条辨》对湿邪的记载所言:「其性氤氲黏腻,非若寒邪一汗即解,温热之一凉即退,故难速已」。


湿气重的人会有哪些症状?


如何判断湿气过是否重?湿邪致病有4个特点,湿气重的人常有这些表现:


湿为阴邪,易伤阳气

脾脏喜燥恶湿,湿邪侵犯,最容易耗伤脾阳,导致脾运化水湿功能失职,体内水湿内停,引起泄泻、水肿、呕吐、口吐痰涎;脾主升清,湿邪困脾,清阳不能上升头目,会出现面色萎黄、头晕。


湿性重浊

湿邪致病,常表现出:头身困重、四肢酸楚沉重、走路如灌铅等症状。湿邪困遏清阳,清阳不能上升头目,则出现头重如束裹湿布,正如《素问・生气通天论》所言:「因于湿,首如裹」。



此外,湿邪阻滞经络关节,会导致肌肤麻木不仁、关节疼痛重着或屈伸不利等症。若湿浊困阻在头面部,会出现头发爱出油、面部油腻、眼屎多等现象;若湿浊下注,则小便不利、尿液混浊;湿滞大肠,则大便不成形,拉肚子、甚至是脓血便。


湿性黏滞,易阻气机

湿气重的人,常会排便不爽,大便黏马桶、出汗黏身、嘴巴甜腻黏滞、舌苔厚腻湿滑;湿邪致病,其病程缠绵难愈,如反复发作的湿疹、关节疼痛。湿邪阻滞脏腑气机,导致心胸满闷、脘痞腹胀、食欲减退。

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