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用usdt充值(www.caibao.it):十分钟快速能搞定的南瓜早餐煎饼,好吃又康健

admin2021-01-25113

点上面关注“学做早餐”…… 


十分钟快速能搞定的南瓜早餐煎饼,好吃又康健!2分钟就能学会这款低脂高纤维,酥软适口巨好吃!一道简朴的早餐,只需花10分钟就能给家人准备一顿适口的早餐,赶快一起来试试吧。

10分钟快手早餐的用料
南瓜1块 / 鸡蛋1个
面粉半碗 / 大葱半根
清水适量 / 植物油少许
盐3克 10分钟快手早餐的做法
1、一块老南瓜去皮去籽,用擦丝器擦成丝备用。没有擦丝器就用刀切,只管切得细一点。

2、将南瓜丝放入一个大碗中,放入适量的盐,,

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,抓拌平均后腌制5分钟。


3、腌到南瓜丝变软,接着打入一个鸡蛋搅拌平均。

4、再放入半碗面粉,再一次搅拌平均。

5、若是以为太干可以加入少量的清水,搅拌成糊状,再加入葱花,再一次拌匀。

6、拌好的面糊不要太稀,也不能太稠。

7、新思特不粘锅放入少许植物油,将拌好的面糊用一个勺子舀入锅中。然后用勺子背将面糊外面摊平,整理成一个圆形。

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